Magliggande (Magläge) och lyftning av huvudet – för bebisar 0-6 månader

Du kan börja lägga din bebis på mage redan från nyfödd, så länge hen är vaken och under uppsikt. Det är bättre att göra det i några sekunder flera gånger om dagen än att försöka i fem minuter en gång per dag. Bebisens muskler är ännu inte tillräckligt starka för att hålla magläge korrekt under en längre tid, så korta, upprepade stunder hjälper barnet att gradvis bygga upp sin styrka och uthållighet.

Lägg din bebis på magen på en fast yta, som en matta på golvet. Jag rekommenderar inte mjuka ytor som säng eller soffa, eftersom de inte ger tillräckligt stöd.

Den optimala magliggningen skulle vara utan kläder, strumpor och till och med blöja, eftersom det ger barnet maximal rörelsefrihet och sensorisk stimulans. Men jag förstår att det kan vara riskabelt, så försök åtminstone att ta av kläderna för att låta barnet röra sig mer fritt.

Om din bebis inte gillar att ligga på mage (magläge) är det helt normalt! Vissa bebisar vänjer sig snabbt, medan andra behöver mer tid och uppmuntran.

Här är några tips för att göra magläget mer bekvämt och roligt:

1. Börja med korta stunder

Börja med bara några sekunder i taget och öka gradvis. Försök flera gånger om dagen, gärna efter blöjbyten eller vid lekstunder.

2. Lägg dig ner med bebisen

Lägg dig på golvet öga mot öga med bebisen och prata, sjung eller gör roliga ljud för att fånga intresset.

3. Prova magläge på din egen kropp

Håll bebisen på magen mot ditt bröst medan du halvligger i soffan eller på sängen. Bebisen känner sig trygg av din närhet och kan vänja sig vid positionen.

4. Använd speglar och leksaker

Placera en spegel eller färgglada leksaker framför bebisen för att locka hen att lyfta huvudet och utforska.

5. Gör det till en lek

Låt äldre syskon eller familjemedlemmar vara med och leka. Bebisar älskar att titta på andra människor och det kan göra magläget roligare.

6. Ha tålamod och var konsekvent

Om bebisen protesterar, prova igen senare. Små stunder ofta är bättre än att tvinga en lång stund.

Med tiden kommer de flesta bebisar att vänja sig vid magläget och till och med börja tycka om det!

Hos Fossingar använder vi olika lekfulla övningar för magläge så att din bebis ska trivas och ha roligt. Läs mer om våra babykurser under Kurser och kom och testa en klass tillsammans med din bebis!